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2020-10-08 195
作者:德韩口腔

如何自测牙齿是否健康?看6点

  牙齿健康是一小我私家健康的重要标识表记标帜,也对全身健康有重要影响。那健康的牙齿是怎么样的?怎么知道本身的牙齿是否健康呢?
 

  
 

  如何自测牙齿是否健康?看6点

  

  1、张开嘴,不雅察看牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石,比较顽固和粘人,往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走,长此以往越积越多,这就需要较大的机械力量来断根它们。

  

  2、不雅察看牙龈颜色,看看是否出现正常的粉红色,有没有红肿的迹象。如果红肿就暗示有牙龈炎,牙龈炎进一步成长,就成为牙周炎,呈现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

  

  3、看牙齿,是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素冷静。可以用舌尖觉得每一颗牙齿,检查牙齿是否出缺掉、外邪、松动、酸痛等问题。

  

  4、检查口腔,有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。

  

  5、上下牙齿轻叩,或者用牙刷辅佐不雅察看牙齿是否个个不变,有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低, ,退缩到牙颈以下,没有了足够骨质的支撑,这颗牙齿就会呈现差异水平的松动。就仿佛水土流掉后的土壤上面长着的小树,根底不稳了,松动甚至倒落也只是时间问题了。

  

  6、用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物,有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液,等30秒,觉得口腔内唾液分泌是否充沛,有没有干燥感。

  

  如何连结牙齿健康 按期洗牙很重要

  

  人们吃各类食物时,就会在牙面上留下陈迹,这些陈迹单靠每天迟早刷牙是难以断根洁净的,何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯,久而久之就形成了牙结石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因,牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味,严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落,所谓“老失牙”就是因牙周病引起的。

  

  人们俗称的“洗牙”,医学术语称为“洁治”。所谓“洁”,就是去失牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;而“治”则指它是治疗牙周病的根基要领之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。洗牙的主要目是为了防治口腔疾病,而不是纯挚为了好看。

  

  经常洗牙还是很有好处的,而且平时要做好口腔保健事情。那么,如何正确掩护牙齿?

  

  迟早刷牙。

  

  要掩护好牙齿,首先,我们得连结口腔,牙齿的清洁洁净。那么迟早刷牙是必需的。出格是晚上刷牙要出格注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也根基不分泌, ,口腔得不到一个很好的掩护,第二天, ,你会发明口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方法,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟摆布才能很好的连结口腔的洁净。

  

  饮食健齿

  

  生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或许苹果在被咀嚼的时分,在牙齿外表进行摩擦,会起到清洁牙齿的感化。少吃零食,出格是碳水化合物食品,糖分可以转化为酸,而酸能够毁坏牙齿外表的釉质。多喝自然矿泉水。应用巧克力和无糖口香糖的益处。

  

  少吃甜食。

  

  少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且出格喜欢吃甜食,这不成好,后来发明牙齿痛,才知道蛀牙了。此刻大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,必然要注意没吃吃完,尽量刷牙,连结牙齿洁净,减少甜食的残留。

  

  按期“洁牙”是口腔保健的一个重要法子,每隔半年至一年到口腔医院进行洁牙,不仅可断根刷不失的牙石、菌斑、色素,清洁牙齿,维护口腔卫生,还能及早发明牙病,平时也要迟早刷牙,这样才能让牙齿连结健康!

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